紅衣小女孩之毛骨悚然撞鬼經驗、鬼故事(泰國鬼片)

隨著生活節奏的加快，現代人普遍感到頭腦疲勞。

為了保持年輕而充滿創造力的頭腦，

必需避免諸多生活上的壞習慣，

如抽煙、暴飲暴食、蒙頭睡覺、帶病用腦等。

因為這些壞習慣會導致大腦變遲鈍。

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現代營養學研究發現，進食過飽後，

大腦中被稱為“纖維細胞生長因子”的物質會明顯增多。

纖維細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，

促使動脈粥樣硬化。長期飽食，勢必導致腦動脈硬化，

出現大腦早衰和智力減退現象。

酒精使大腦皮層的抑制減弱，

故酒後人覺得頭重腳輕、舉步不穩、反應遲鈍等。

酗酒對大腦的損害尤其嚴重。

甜食會損害胃口，降低食欲，

減少對高蛋白和多種維生素的攝入，

導致機體營養不良，影響大腦發育。

思考是鍛煉大腦的最佳方法。

只有多動腦，勤於思考，人才會變聰明。

反之，越不願動腦，大腦退化越快，

聰明人也會變愚笨。

在身體不適或患疾病時，

勉強堅持學習或工作，

不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。

隨著被子內的二氧化碳濃度升高，

氧氣濃度會不斷下降。

大腦是全身耗氧量最大的器官，

只有保證充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。

因此用腦時，要特別講究工作環境的空氣衛生。

不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的血糖供給。

大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。

此外，早餐質量與思維能力也有密切聯系。

據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童

在課堂上的最佳思維普遍相對延長，

而吃素的兒童精力下降相對較快。

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。

長期睡眠不足或睡眠質量太差，

會加速腦細胞的衰退，

聰明的人也會變得糊塗起來。

大腦有專司語言的功能區，

經常說話尤其是多說一些內容豐富、

有較強哲理性或邏輯性的話，