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作者：英國產後瘦身指導教練 茱蒂．迪佛雷 《英國王妃也在用！產後身體調校全書》 5/2生下小公主的凱特王妃，當天下午就出院回家了。估計凱特王妃不是回家坐月子，而是開始恢復身材！皇家教練有交代：「生產後應盡快在24小時之內開始腹部訓練。」！凱特王妃已經有過成功的前例。她在產下喬治王子三個月後，參與公益活動，一時手癢玩起排球，但出現觀眾面前的小蠻腰更讓全球啞口無言！王妃靠的就是一本在英國暢銷超過十多年的國寶級寶典，跟著皇家導師茱蒂．迪佛雷的指導，認真的調教……more |
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作者：近藤麻理惠 《怦然心動的人生整理魔法》 星座不知道是怎麼盤算麻理惠的運勢呢？今年她在歐美勢如破竹，《怦然心動的人生整理魔法》不僅拿下美國Amazon總冠軍，日前更被時代TIME雜誌評選為年度最具影響力100人！最新的喜訊是，仍然如少女的她，就要當，媽，媽，了！這下子可讓所有整理迷欣喜若狂，曾經採訪她的《紐約》雜誌，也很期待「Baby」這種終極大挑戰：「你知道什麼樣的人一點都不整潔、不井然有序嗎？新生兒！尿布、多餘的奶嘴、穿不下的衣物，麻理惠要怎麼辦呢？」……more |
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作者：文長安、陳俊成、張凱甯 《食安守門人教你聰明擇食、安心飲食》 請記住一個最簡單也最重要的方法：看食品成分，添加物名稱越長越多越看不懂的就不要買！那代表化學合成的越多越複雜，也越傷身體！如果請您喝內含「阿斯巴甜及醋磺內脂鉀及蔗糖素」+香料（這是化學合成物，非天然香料）＋檸檬酸鈉＋磷酸＋焦糖色素＋咖啡因的飲料。您會想要喝嗎？市售的烤肉醬一層一層塗個痛快，火烤＋醬汁＋肉＝美味嗎？恩，看下去就知道了......……more |
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作者：boku《平底鍋點心魔人的56道原創甜點》 這麼簡單就能做甜點，正是因為作者 boku 巧心原創，立刻解你嘴饞燃眉之急，也讓你安心度過甜點麵包的食安風暴。為什麼能讓各形各色的人都能輕鬆投入？首先是，每道食譜幾乎是2至3個步驟，翻開左右兩頁畫完（還可以加贈變化版建議），一點心理壓力都沒有。且看圓神家有嬰孩的媽媽營造半暝食堂，為自己搞出一場下午茶。就連單身男孩也心動了，第一次做甜點就成功！……more |
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作者：食療推廣師 高遠智子 《領悟食物的力量，我從末期癌症重生》 生命的最後一刻，該為自己做些什麼呢？在28歲被判定癌症末期的她，想完成父親未能達到的遺願：去巴黎看莫內的「睡蓮」。就當她全身痠痛、在蒙馬特市集口渴不已，眼前的店家卻只有在賣番茄乾－－那是她最討厭的食物，但也只好吃了一口。卻沒想到，她的味覺恢復、唾液湧出、乾澀的眼睛流出淚水...... 20年後的現在，她已經是身心靈齊重的食療師，以燦爛的笑容、細緻的廚心，幫助他人。來看這段奇蹟故事，高遠智子……more |
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